반응형 #알러지안전요리 #음식알러지 #알러지예방 #안전한요리 #건강관리 #알러지대처1 🍳 알러지로부터 안전한 요리 방법 음식 알러지가 있는 경우, 일상적인 식사 준비조차 큰 걱정거리일 수 있습니다. 😔 하지만, 몇 가지 안전한 요리 방법과 주의사항을 실천하면 알러지 반응의 위험을 줄이고, 건강하고 맛있는 식사를 즐길 수 있어요! 오늘은 알러지로부터 안전한 요리 방법을 단계별로 정리해드릴게요. 😊 1. 🛒 안전한 재료 선택성분표 꼼꼼히 확인하기알러지를 유발할 수 있는 성분이 숨겨져 있을 수 있으니, 식품 라벨을 꼼꼼히 읽으세요.예: "우유, 땅콩, 밀, 대두, 갑각류" 같은 알러지 유발 물질 표시를 확인하세요."포함될 수 있음" 문구 주의"땅콩이 포함될 수 있음", "우유가 제조 과정에서 접촉되었을 수 있음" 등의 문구가 있는 제품은 피하세요.대체 식재료 활용알러지 유발 식재료를 대체할 수 있는 재료를 찾아보세요.우유.. 2024. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
